ทุเรี้ยนนน ทุเรียน
ช่วงนี้ ผลไม้ตามฤดูกาลยอดนิยมที่สุดของเรา ก็คงหนีไม่พ้นทุเรียน ใช่ไหมละครับ ท่านผู้ชม ถึงแม้จะมีคนส่วนน้อยของจักรวาลแห่งนี้คอยตำหนติเตียนว่า กลิ่นของทุเรียนช่างไม่จรรโลงจมูกเอาเสียเลย ถึงขนาดห้ามเอาทุเรียนขึ้นรถ ขึ้นเครื่องบินกันที่เดียวเชียว แต่ผมก็เชื่อว่าหลายคนพร้อมเอาชีวิตเข้าแลก ถ้าใครมาพรากทุเรียนไปจากฉันไป
ทุเรียนเนื้อดีๆ กลิ่นหอมๆ รสชาติ กลมกล่อม แพงแค่ไหน ก็ไม่หวั่น เพราะฉะนั้นช่วงนี้ หน้าเฟสบุคของใครหลายคน ก็จะมีภาพผลไม้สุดโปรดนี้ว่อนไปมาเต็มไปหมด ทีนี้ก็มีคนเคยถามว่า เฮ้ย แล้วถ้าอั๊วชอบมากแล้ว กินทีละเยอะๆ เพื่อให้หนำแก่ใจไปเลยนี่ จะมีปัญหาต่อสุขภาพไหม (วะ) ครับ ผมก็ต้องด้นรนไปหา แม่บ้าน น๊อคดอร์ และผู้เชี่ยวชาญท่านอีกหลายท่านมาช่วยตอบครับ โดยแฟนๆของ knockdoor ไม่ต้องเสียเวลาไปค้น google ให้เหนื่อย ก็ได้ความดังนี้ละฮะ
มาดูประโยชน์ก่อนละกันนะ ในทุเรียนแต่ละผลนี่ ก็มีแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์อยู่ไม่น้อยเชียวนะ ไม่ว่าจะเป็น กำมะถันอินทรี คาร์โบไฮเดรต ซูโครสและฟรุกโตส แอนตี้ออกซิแดนท์ วิตามิน A,C,E, โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, แมงกานิส, เหล็ก, ทองแดง โอ้ย เยอะแยะ ส่วนโทษของมันก็มีนะเออ อย่างทุเรียนผลนึงก็ให้แคลอรี่สูงถึง 400 กิโลแคลอรี่ เชียว เทียบได้กับน้ำอัดลม 2 กระป๋อง ปริมาณน้ำตาลก็สูง คนที่เป็นเบาหวาน ความดันสูง โรคหัวใจ ไขมันในเลือดสูงก็ควรหลียกเลี่ยงนะครับ ท่านผู้ชม
แต่จะว่าแต่ทุเรียนอย่างเดียวก็ไม่ถูกนะ จริงๆแล้วทุกสรรพสิ่งก็มีทั้งประโยชน์และโทษ บริโภคแต่พอเหมาะ ก็เกิดประโยชน์ หากมากไป ก็เสียสมดุลในร่างกาย ทีเดียว เชียว
ขอให้ทานทุเรียนกันให้มีความสุขนะคราบบบบ
#แม่บ้านรายวัน #แม่บ้านออนไลน์ #แม่บ้านKnockDoor
(อ้างอิงข้อมูล www.hd.co.th)
